Eine kostenlose App für Android, von Body Program.
Es ist ein einzigartiges Programm, das ohne den Besuch eines Fitnessstudios genutzt werden kann. Du kannst es sogar nutzen, wenn du auf einem Stuhl sitzt. Das Programm besteht aus täglichen Übungen, die sehr einfach und leicht durchzuführen sind. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet und können als erster Ansatz zur Stärkung der Rückenmuskulatur genutzt werden.
In dieser App gibt es Übungen, die dir helfen werden, deine Haltung zu verbessern und deine Rückenmuskulatur zu stärken. Sie sind sehr einfach durchzuführen und dauern nur wenige Minuten pro Tag.
Es ist wichtig, dieses Programm täglich durchzuführen, um deine Haltung zu verbessern und die besten Ergebnisse zu erzielen. Du kannst die Übungen zu Hause, im Büro oder an jedem Ort durchführen, an dem du einen Schreibtisch hast.
